Punca stress mengikut islam:
1. Kelemahan hati: hati yang tidak kuat2. Kelemahan roh: e.g.: instinct
3. Pengaruh nafsu: terarah kepada benda yang tidak baik
4. Kelemahan akal
Cara menangani stress menurut islam:
1. Tadabbur Al-Quran2. Tafakur
3. Taqarrub kepada ALLAH swt dan cuba jauhkan dari maksiat
4. Husnul Dzon kepada ALLAH swt: yakin setiap ketentuanNYA pasti yang terbaik bagi kita
5. Bersyukur kepada ALLAH swt
6. Berkhalwat dan bermuhasabah diri
7. Selalu mengingati mati
8. Senyum selalu dan redha
9. Bersedekah- tasaddaq
10. Beruzlah: menyendiri
Checklist hidup seorang Muslim:
1. Membaca al-Quran
2. Solat berjemaah
3. Solat sunat
4. Puasa sunat
5. Zikir pagi dan petang (Al Matsurat)
6. Bersedekah ( Apapun bentuknya mahupun dengan hanya sebuah senyuman)
7. Sentiasa mempelajari dan menambah pengetahuan Agama (ilmu Agama)
8. Memohon keampunan ALLAH / Istighfar
9. Muhasabah diri
10. Membaca dan memahami tafsir al-Quran
11. Menziarahi teman-teman dan mempereratkan ukhwah
-- Wallahu'alam bissawab Al Haqeerah Ila Rabbiha - nahwanNur -
Checklist hidup seorang Muslim:
1. Membaca al-Quran
2. Solat berjemaah
3. Solat sunat
4. Puasa sunat
5. Zikir pagi dan petang (Al Matsurat)
6. Bersedekah ( Apapun bentuknya mahupun dengan hanya sebuah senyuman)
7. Sentiasa mempelajari dan menambah pengetahuan Agama (ilmu Agama)
8. Memohon keampunan ALLAH / Istighfar
9. Muhasabah diri
10. Membaca dan memahami tafsir al-Quran
11. Menziarahi teman-teman dan mempereratkan ukhwah
Tiada ulasan:
Catat Ulasan